운동으로 머리 다친 후 언제 부터 다시 시작 해도 되나 페이지 정보 전성수 0 짧은주소 × 짧은 글주소 복사 Note! 위 주소를 클릭 후, 복사(Ctrl+C)하여 사용하세요. 이전글다음글 목록 본문 운동으로 머리 다친 후 언제 부터 다시 시작 해도 되나 운동 시합 도중 머리를 부딫쳐 잠시 의식을 잃고 난 후 깨어 났다고 하자 언제 부터 운동을 다시 시작 해도 될까? 이는 미국 대학 스포츠 연맹의 지원 하에전문가 그릅이 실시한 연구 결과이며미국 의사 회 학술 지를 통해 발표 된 내용 이다 1주일 간은 휴식 안정 취 해야 운동 도중 머리를 부딫쳐 잠시 의식을 잃고 난 후에는 잠시 쉬었다가 다시 뛰거나 몇일 후 다시 운동 하면 안 된다 뇌 의식을 잠깐이라도 잃었다면 1주일간은 휴식하고 안정을 취 해야 한다 1주일 지나야 완전 회복 의식을 곧 회복하고 당장 뛰는 운동은 84%가 1주일 지나야 뇌 속이 완전 회복된다 뇌 손상 회수가 많아 질수록 뇌진탕 경험 회수가 많아 질수록 회복 기간은 길어진다 뇌진탕이란 머리를 부딫친 후 의식을 잃는 경우를 말한다통상 길어도 2 시간 내에는 다시 깨어 난다 얼굴이 창백 해 지고 호흡이 희박 해 지며일과성 혈압 저하와 서맥이 나타난다 두통 과 오심 구토와 현기증 피로감과 기억장애 등이 나타 날 수 있다 다시 뛰면 1주 내에 재발 재발 자의 92%는 운동하면 10일 내에 재발하고재발 자의 75%는 운동하면 7일 내에 재발한다 3 회 이상 경험자는 무경험 자보다 3배나 되는 재발 율을 지닌다 시합 시즌 중 한 번 경험한 자는 15명중 한 명 꼴로 7-10일 내에 다시 뇌진탕을 일으킨다 3-4회 이상 뇌진탕을 경험하면 뇌 속에 영구적 장애가 일어날 수 있다 운동 중 문답식 평가의 문 제 점 시합 도중의 불 안정한 선수를 보고“ 이상 없나 ?” 라고 질문 한다“손가락 몇 개를 움직일 수 있나?라고 묻는다 이 정도의 문답만으로 선수를 계속 뛰게 한 것이 지금 까지 의 관습이었다 이제부터는 선수들의 뇌진탕에 대하여새로운 가이드라인이 재정되어야 한다 뇌진탕의 병태 머리를 얻어 맞으면 여러 가지 활성 아미노산이 혈중으로 쏟아 저 나온다전해질이 대 교란을 일으킨다 구리 코겐 분해 작용이 과다하게 일어난다젖산이 대량 생성된다 신진대사가 불안정하게 된다미토콘드리아가 기능을 잃는다뇌의 당 대사에 장애를 일으킨다 뇌 혈류가 감소한다신경 전달 장애가 일어난다 임상 내용 1999-2001년 기간 미국 대학 풋볼선수 들 중뇌진탕을 일으킨 선수를 대상으로 하여 뇌진탕의 재발 율과 증상 소실 기간 등을면밀 조사 분석한 결과 얻어 낸 결론 이다 [근거] JAMA.November 19, 2003; Vol. 290 No. 19:2549-2555. Guskiewicz et al; Cumulative Effects Associated With Recurrent Concussion in Collegiate Football Players The NCAA Concussion Study;JAMA November 19, 2003 ;vol.290 (19): 2556-2563; Acute Effects and Recovery Time Following Concussion in Collegiate Football Players The NCAA Concussion Study Michael McCrea, PhD et al;JAMA. November 19, 2003; Vol. 290 (19): 2604-2605Editorial Understanding Sports-Related Concussion Coming Into Focus but Still Fuzzy ;Douglas B. McKeag God Bless you! 전성수 이전글다음글 목록