고 혈압 자가 친선 축구하면 혈압이 더 올라가나 내려가나? 페이지 정보 전성수 0 짧은주소 × 짧은 글주소 복사 Note! 위 주소를 클릭 후, 복사(Ctrl+C)하여 사용하세요. 이전글다음글 목록 본문 고 혈압 자가 축구하면 혈압이 더 올라가나 내려가나? 고 혈압 자가 축구하는 경우 혈압에 어떤 영향을 주는 가에 대한 임상 실험 결과가 발표 되었다 이는 영국 Exeter 의대 연구 팀의 연구 결과이며 이는 영국 스포츠 의학 전문지 최신 호를 발표된 내용이다 경증 고혈압 자 및 중등도 고혈압 자 약물 요법 없이도 혈압이 내려간다 경증 내지 중등도 고혈 압 자는 축구를 하면 약물 요법없이도 혈압이 현저하게 내려간다는 사실이 밝혀 졌다 이는 영국에서 22 명의 남자 (31세-54세)를 대상으로 6 개 월간 임상 실험을 실시한 결과 이다 본 임상은 고혈압 자 22명을 두 팀으로 나누고 1 주에 두번 친선 게임을 하도록 하였다 고혈압 자 75% 가 4 가지가 다 좋아 진다 전원이 고혈압 자인 축구 맴버 중 무려 75%가 1) 혈압 이 현저하게 내려 갔으며 2) 폐 기능이 개선되고 3) 휴식기 맥박이 내려 갔으며 4) 지방 살도 네려간다 뿐만 아니라 고혈압 이외에도 무려 40여 가지의 만성 병을 치료 할 수 있다고 발표하였다 이를 위해 성인은 1주 2회 도합 150분 정도의 축구 게임을 해야 하며 아동은 1 주 2회 도합 60분 정도의 게임을 해야 할것이라고 했다 축구 친선 게임은 우수한 건강 에어로 빅 운동이라고 발표하였다 [근거] Medicine & Science in Sports & Exercise, news release, Feb. 19, 2013 New Soccer Goal: Lowering Blood Pressure: Peter Krustrup, of the University of Exeter in England 이전글다음글 목록