수면 시간이 남자의 불임을 유발

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수면 시간이 남자의 불임을 유발

 

2016-10-27

 

 

불임의 40-50%는 남자 때문입니다.

이 같은 남자 불임의 원인 중 하나가

수면 시간 때문이라는 사실이 밝혀졌습니다.

 

이는 미국 보스턴 의대 연구팀의 연구 결과이며 10 19

Salt Lake 에서 개최된 미국 생식의학 연차 학술 대회에서

발표된 내용입니다.

 

 


 

 

 

6시간 이하 적게 자는 남자도 불임

9시간 이상 많이 자는 남자도 불임

 

790쌍의 부부를 대상으로 분석한 결과 수면 시간이

6시간 이하 적게 자는 남자나

9시간 이상 많이 자는 남자가

공히 임신율이 42%씩 저하된 것을 발견한 것입니다.

 

남자들은 밤에 잠자는 동안 대부분의 testosterone

분비하고 있음으로 호르몬 분비량이 수면시간 따라

감소된 것이며 이로 인해 사출되는 정액량도 감소했기

때문이라고 설명 했습니다.

 

따리서 임신하기 위해서는 7-8시간의 수면을 유지해야 하며

가능한 한 육식 과 지방식을 피하되 체중은 정도로 유지하고

야채와 과일을 즐겨 섭취해야 한다고 발표했습니다.

 

 

 

[근거]

Oct. 18, 2016, presentation, American Society for Reproductive Medicine annual meeting, Salt Lake City;

Sleep Can Affect Male Fertility; author Lauren Wise, a professor of epidemiology at Boston University School of Public Health