출산 직후부터 비타민D 3년간 복용 후 건강 상태 비교 임상 결과 발표

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출산 직후부터 비타민D 3년간 복용 후

건강 상태 비교 임상 결과 발표

 

2016-11-31

 

 

아이가 비만아로 자라지 않고 모든 것이 정상으로

활력 있게 발달 성장 시키려면 적어도 출산 직후 1년간은

6개월은 매월 1,000IU 

6개월은 매월 1,500IU씩 복용 시켜야 하며

1-3세까지는 매월 2,500IU씩 복용 시켜야 한다는 사실이

밝혀졌습니다.

 

이는 캐나다 McGill 의대 등 4개 의대 연구팀의 연구

결과이며 전문 저널 소아비만학 최신호를 통해 발표된 내용입니다.

 

 


 

 

 

적어도 첫 일년은 많이 먹일수록 건강하게 성장

 

본 임상은 캐나다 몬트리올에 거주하는 유아 중

모든 건강 상태가 동일한 132명의 유아를 대상으로 하여

400IU 복용 군,

800IU 복용 군

1,200IU 복용 군,

1,600IU 복용군으로 무작위 4그룹을 나누고

 

모든 군은 각자가 얼마를 복용하는지를 모르게 하고

건강 진단의도 모르게 한 후

출산 후 1개월째부터 비타민D 3년간 복용케 하고

신체 성장발달 상태를 비교해본 결과

 

비타민D는 충분량 많이 복용할수록 비만아가 안되고

아래 [-1] 처럼 활동력이 넘치는 우수한 체격을 지니고

성장한다는 사실을 발견했습니다.

 

즉 지방살이 없는 골격근은 더 증가하는데

지방량은 감소 하고

지방 %도 더 감소하며

비타민D를 적게 복용한 아이와의 비만량 차이는

평균450g가 차이가 났으며 표에는 나타나지 않았으나

아이들의 활동 상태가 비타민D를 많이 복용 할수록

활달하였다고 보고했습니다.

 


 

 

 

비타민D 400IU, 800IU 복용군과 1,200IU, 1,600IU 복용군과의

혈중 농도 차이는 아래 [그림] 에서와 같이 2년 후부터는

유사했으나 첫 1년 동안은 비타민D를 많이 복용할수록

과잉량이 저축됨으로 인해 비만이 없는 우수 신체 체격을

갖출 수 있었다고 설명했습니다.

400IU복용은 경우 뼈 성장에만 기여했을 것이리고

부언했습니다.

 

우리의 간 세포 중 Stellate cell이라고 하는 저장 세포는

비타민D 1년분 이상 저장할 수 있으며     

비타민 B12 3년분을 저장할 수 있다는 것은 교과서적

지식입니다.

이는 비타민D B12는 함량을 매우 높일수록

부작용 없이 적응 영역을 매우 넓혀갈 수 있음을

의미하는 신의 창조의 지혜인 것입니다.

 

 


 

[그림] 1년동안의 과잉의 비타민D가 우수한 건강

체격을 만든 요인이리고 발표자들이 설명했습니다.

 

 

출산 후 급성장기인 3세까지는 성장에 비례하여

비타민D 복용량을 증가시켜야 합니다.

 

미국 내분비학과 대사학 위원회는 2011 7월 학회지를 통해서

아래 [-2]와 같이 연령별 최대 권장량을 발표한바 있습니다.

비타민에 관한한 최대 권장량을 통상 복용량으로 하는 것이

당연하므로 최대 권장량을 보면 대체로 캐나다 임상 결과를

반영하듯 성장 비례하여 최대 권장량이 결정되어 있습니다.

 


 

 

 

그러나 비타민D 연구는 최근에 이를수록 혁명적 새로운 발견이

증가하고 있으며 이를 반영하는 비타민D 전문가 단체인

미국의 Vitamin D Council이나, GrassrootsHealth Organization

발표하고 있는 권장량은 아래 [-3] 과 같습니다.

따라서 이 표도 곧 수정될 것으로 추측할 수 있습니다.

 


 

 

 

[근거]]

Pediatric Obesity Feb. 2016; Vitamin D supplementation trial in infancy: body composition effects at 3years of age in a prospective follow-up study from Montréal; H. A. Weiler et al; School of Dietetics and Human Nutrition McGill University, Montréal, Canada