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비타민 A 부작용 용량에 대해서 궁금합니다

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비타민 A 부작용 용량에 대해서 궁금합니다
어느 책을 보면 보통 비타민 A 25,000 iu (1일) 이상에서 부작용이 나타난다고 하고다른 책에선 50,000 iu 이상 복용해도 괜찮다는 글도 본거 같습니다. 물론 개인마다 차이가 있겠지만 어느정도가 적당한지 궁금합니다.
 아는 사람이 RP 때문에 비타민A 가 12500iu 들어있는 종합영양제(수입품)를 하루 1~2정 3개월째 복용중입니다.
 그런데 가끔 눈주위가 가렵다고 하고 얼굴도 노랗게 될때가 있다고 합니다. 혈압도 올랐습니다.
 이런 증상이 비타민A 와 연관이 있는건지요? 제가 봤을땐 복용중인 한약이 더 연관이 있는거 같은데.. 비타민A도 연관이 있다면 용량을 얼마로 줄여야 할까요? 감사합니다.</TD></TR>
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답변</TD></TR>
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.1 비타민 -A는 하루 5,000단위 이상이 과잉량입니다. 이정도의 과잉용량을 계속 복용하면 뼈가 약화되어 골절 빈도가 2배 이상 상승한다는보고가 의학 첨단지(NEJM Jan 23, 2003)에 발표된 바 있습니다.
 
2. 현재 하루 권장량은 3,000단위 정도이지만 더 적은 량으로 수정되리라 생각합니다.
 
3. 통상 종합비타민에 들어있는Retinol의 함량은 5,000단위(1.5mg)입니다.이 5천 단위를 초과하면 Retinol은 새 뼈를 생성시키는 조골 세포 속으로 들어간 후 유전자 DNA에 결합하여 조골세포의 활동이 정지하게 됩니다.
   또한 오래된 뼈를 파괴시키는 파골(破骨)세포 속으로 들어가서유전자 DNA에 결합하여 파골 세포의 활동을 촉진시킵니다.
 
4. 하루 1.5mg(5천단위) 이상 복용시 나타나는 골절은이른바 준 임상적 증상(Subclincial)입니다.지금까지 언급되어 온 비타민-A 과잉 독성은 25,000단위 이상을 만성적으로 복용한 자들에게서나타난 독작용들을 말합니다.
   또는 25,000-50,000 단위를 일시에 섭취할 때갑자기 나타나는 급성 독성을 말합니다.
 예를들면 골통, 식욕상실, 체중 감소, 뇌압성 고혈압 간 및 비장 비대. 골곩 다공증 등입니다.
 
[근거]  Jan 23 2003 New England Journal of Medicine  Volume 348:287-294; Number 4; Serum Retinol Levels and the Risk of Fracture 
. 
 
 
God Bless You!
전 성수</TD></TR></TBODY></TABLE>