칼슘은 종류 별로 흡수가 얼마나 차이가 나나요? > 학술 Q&A

칼슘은 종류 별로 흡수가 얼마나 차이가 나나요?

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질문 내용<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /></TD></TR>
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칼슘은 종류 별로 흡수가 얼마나 차이가 나나요
칼슘은 종류 별로 흡수 율에 얼마나 차이가 나나요?
칼슘 제제가 종종 처방 되고 있습니다
칼슘 종류와 흡수율에 관련해 알고 싶습니다</TD></TR>
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답변</TD></TR>
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.1 칼슘은 제제 종류 에 따라 흡수 율의 차이가 거의 없습니다
 
2 왜냐하면 칼슘을 흡수 시키는 것은 비타민 D이며 비타민 D가 부족한 사람은 칽슘을 아무리 많이 복용해도 칼슘은 소장에거 흡수 되지 않습니다
 
.3 칽슘 은 염기에 따라 칼슘 함량이 다릅니다
예를 들년 Calcium carbonatge-----40%
          Tricalcium phosphate----39%
Calcium acetate----------29%
Calcim citrate-------------21%
Calcium lactate------------13%
Calcium gluconate---------9%
.4 칼슘 흡수량은 제제에 상관 없이 25%-35% 입니다
 
.5 칼슘제제 복용시 위의 산성 정도와 병용 음식의 종류에 따라 흡수에 차이가 많습니다.
 
6  제산제나 산 분비 억제제(H2-차단제 펌푸차단제)등을 복용하는 분들은 물에 녹는 제제(citrate lactate, gluconate)중에서 
선택해야 합니다.
 
7. 칼슘 흡수를 방해하는 음식으로서는현미, 통밀, 섬유식, 수산이온함유 식품(대두콩 시금치 카레등)입니다.
 
8. 칼슘 흡수를 증가시키는 것으로는 Lysine Arginine 이 있습니다.
 
9. 지방 식과 단백질식은 칼슘 흡수에 영향을 미치지 않습니다.
 
10. 부신피질 호르몬제는 칼슘 흡수를 방해합니다
:
 
 
 
God Bless You!
전 성수</TD></TR></TBODY></TABLE>