스트레스 성 탈모 그 발생 원인과 대책

페이지 정보

본문

스트레스 성 탈모 그 발생 원인과 대책

2016-05-30

 

 

스트레스를 받으면 머리카락이 빠집니다.

적어도 평균적으로 하루 10개 이상 빠지면 비정상입니다.

 

이 같은 스트레스성 탈모 환자에게는

그 발병 원인과 발병 기간 등을 알리면서
머리 관리법을 교육하셔야 합니다.

 

 


[그림1] Anagen(성장기): 2-7

Catagen(퇴행기): 2-3

Telogen(휴식기): 3-4개월

 

 

스트레스성 탈모의 4단계

 

스트레스를 받으면

1단계로 과잉의 Cortisol 이 분비됩니다.

 

2단계로 과잉의 부신피질 호르몬인 Cotisol이 모낭 주위에서

과잉의 지방을 분비 시킵니다.


3
단계는 과잉의 지방이 과산화 지질로 변질합니다.

 

4단계는 과산화 지질이 유해 산소를 계속 생성 시키면서

모낭을 파괴합니다.

성장 기에 있는 머리카락을 단명케 합니다.

 

머리카락의 평균 수명은 7년 정도인바

스트레스 때문에 나온 지 1년 밖에 안 된

싱싱한 머리카락이 빠져 버립니다.

 


[그림2] 과잉의 스트레스를 받으면 시상하부(Hypothalmus)에 존재하는 CRP (Corticotropin Releasing Factor)가 일차로 Stress 정도를 정리하고 이 Stress 정보를 뇌하수체에 존재하는 ACTH (Adreno CorticoTropic Hormona)에게 전달한다. ACTH는 이러한 상세한 Stress 정보에 따라 이에 대항 할 수 있는 부신피질 호르몬을 분비하라고 부신 피질에 요구한다. 이 요구에 따라 부신피질은 Hydrocortisone, Cortisol 등 부신피질 호르몬을 분비한다. 만약 Stress가 과잉인 경우 부신피질 호르몬의 분비량이 많아진 경우 탈모 상태를 비롯하여 쿠싱 증후군 등이 나타난다.

 

 

한 달 후부터 탈모

 

스트레스 받은 지 한 달 후부터 탈모가 시작 됩니다.  

따라서 스트레스는 이미 지나가 버린 때에

탈모가 시작 될 수 도 있습니다.

  

 

탈모 기간은 9개월

 

탈모는 9개월간 지속됩니다.

그 후부터는 다시 생기찬 머리카락이 성장 할 수 있습니다.

 

이들은 모낭 속에 간직된 머리카락의 줄기 세포가

상하지 않았기 때문입니다.

 


[그림3] 모낭(Follicle)

 

 

모낭 속의 30개 정도의 줄기 세포

 

우리는 약 3만개의 모낭이 있으므로

머리카락 수효도 3만개 입니다.

 

모든 머리카락의 모낭(머리카락 뿌리)속에는

30개의 줄기 세포가 존재하므로

한 개의 줄기 세포에서 한 개의 머리카락이 솟아 나와

한 달에 1 cm씩 성장 합니다.

 

한 개의 머리카락 수 명은 3-8년입니다.

따라서 줄기세포가 모두 손상된 자들은

그 모낭은 영구 불임 상태입니다.

 

 

스트레스성 탈모에 사용하는 약물 요법   

 

스트레스성 탈모는 약으로 치료 되지 않습니다.

그러나 탈모 상태는 일시적이므로

다시 앞으로 9개월 후 재생할 모낭을 위해서도

모낭 유지 영양소를 공급해야 합니다.

 

또한 빠지려는 머리카락과 모낭 벽 사이를 부착 시켜 주는

결체조직을 형성 해 주는 영양소를 공급하는 것이 합리적입니다.

 

따라서 단백질 합성에 이용되는 성분을 다양하게

많이 함유한 제제가 효과적이라고 권장할 수 있습니다.

 

특히 최근에는 비타민D 하루 5,000IU 복용이

효과적임이 입증되고 있습니다.

 


 

 

운동이 스트레스성 탈모의 치료 약인 이유  

 

스트레스를 받았을 때 즉시 운동을 시작 하면

Endorphin이 분비되어 Stress 로 인한 코티솔 분비를 정상화 시켜

탈모를 더 이상 유발하지 않게 합니다.

 

 

새 머리카락은 잠 잘 때 탄생

 

잠을 충분히 자야 합니다.  

잠자는 동안 새로운 머리카락이 재생되기 시작하기 때문입니다.

 

 

목욕할 때 뜨거운 물을 피합니다

 

목욕 시 뜨거운 물을 피해야 합니다.

순수한 비누가 아닌 합성 세제는 피해야 합니다.

 

목욕 후는 즉시 보습제를 바릅니다.

광선을 받지 않도록 해야 합니다.

 

 

[근거]

08-Nov-2007, Press release; American Academy of Dermatology; Feeling Stressed? Dermatologists Can Help Manage the Effects of Stress on the Skin, Hair and Nails; In recognition of National Healthy Skin Month, at the American Academy of Dermatologys (Academy) SKIN Academy; Foist Floor A. Mayoral, MD, FAAD, clinical instructor in the departments of dermatology and coetaneous surgery at the University of Miamis Miller School of Medicine